আপডেট:
image

তোক্‌মা অমসুং আপেল বির্চার

তাপস সিংহ, সিডনী, ওস্ট্রেলিয়া।

ঐখোয় পুম্নমকনা খংনৈ, ফোল অমসুং সঙ্গোম হকচাংগি মথৌতাবা ক্যালসিয়াম অমদি ভিটামিন লৌবদা মরু ওইবা মচং অমনি। তোক্‌মা অমসুং আপেল বির্চার অদুগুম্বা কানবা মচংশিংনা শেম্বা, হকচাংগিসু ফবা, য়াম লাইনসু পুথোকপা য়াবা মখল অমনি।

চংগদবা মচংশিংঃ

১। অশংবা আপেল (চাওতক তৌনা ককপা মতুপ)

২। তোক্‌মা (অমুবা) চামচ অহুম

৩। তোক্‌মা (অঙৌবা) চামচ অহুম

৪। গ্রাম ১২৫ যুবিগি দোই।

৫। ৩৫০ মিলি. বাদামগি সঙ্গোম

৬। যুবি অকংবা খুয়া অমা

৭। গ্রাম ৫০ আলমন্ড ফ্লেক

৮। গ্রাম ৫০ নুমিতলৈ অমসুং কুমড়া মরু

৯। লৈতেংনবা বেরী খরা

মেথোডঃ

বাদামগি সঙ্গোমদা তোকমা তিংনা থম্বিউ। মতুম তাশন্দনবা ওতপিউ। ঙহাক লৈরগা অতৈ মচং ময়াম হাপচনবিয়ু। তকা তকা তেকপা আপেল মসুং, লোয়ননা বেরী খরগা হাপ্পগা সার্ভ তৌবিয়ু।

0 কমেন্ট:

কমেন্ট তৌবিয়ু

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

পাউ অতৈসু